Parametry ćwiczenia.. II zestaw: TOR1 -jak w zestawie I, z tym że zawodnicy prowadzą piłkę prostym podbiciem .Search for: ZSCKR w Jabłoniu.. Zetknięcie piłki z prostym podbiciem idzie w parze z obluźnieniem stopy i cofnięciem nogi w kierunku podłoża .Stosujemy różne sposoby prowadzenia piłki np. jednonóż ze zmianą na wewnętrzne i zewnętrzne podbicie, naprzemiannóż zewnętrznym, bądź wewnętrznym podbiciem.. (wszystkimi częściami stopy), uderza piłkę prostym lub wewnętrzną częścią stopy, trafiaUMIEJĘTNOŚCI Uczeń potrafi: - przyjąć i podać piłkę prawą i lewą stopą - przyjąć piłkę udem, klatką piersiową, - prowadzić piłkę prawą i lewą nogą - wewnętrzną, zewnętrzną częścią stopy i prostym podbiciem, - wykonać strzał na bramkę, - wykonać wyrzut piłki z autu, - wykonać zwody z piłką i bez piłki .2.. 1 min.• prowadzenie piłki prostym podbiciem prawą lub lewą nogą, • uderzenie piłki prostym podbiciem na bramkę po kilku krokach rozbiegu (piłka jest nieruchoma), • Minikoszykówka: • kozłowanie piłki w biegu ze zmianą ręki kozłującej i kierunku poruszania się, • rzut do kosza z dwutaktu (dwutakt z miejsca bez kozłowaniaProwadzenie piłki zewnętrznym i wewnętrznym podbiciem Ok. 15 min.. O X Prowadzenie piłki dowolną częścią stopy w połowie dystansu podanie do partnera wycofanie do miejsca rozpoczęcia dwiczenie przyjęcie piłki-uderzenia prostym podbiciem -uderzenia wewnętrznym podbiciem -uderzenia zewnętrznym podbiciem -uderzenia sytuacyjne Uderzenia wewnętrzną częścią stopy Podania wewnętrzną częścią stopy stosowane są najczęściej w czasie gry..

Nauka uderzenia piłki prostym podbiciem.

Zadania szczegółowe.. Doskonalenie techniki strzału prostym podbiciem po prowadzeniu piłki - wersja I Ustawienie zawodników w dwóch grupach jak na rysunku w polu 50 x 30 m.c) prostym podbiciem.. Gołaszewski J.: Piłka nożna - przewodnik metodyczno-szkoleniowy.Prowadzenie piłki -polega na kontakcie stopy zawodnika z piłką toczącą się lub odbijaną w zamierzone miejsce.. Dzisiaj przedstawię Wam proste ćwiczenia w nauce uderzenia piłki prostym podbiciem.Prowadzenie piłki:-prawa/lewa noga-prowadzenie prostym podbiciem prawa/lewa noga-powadzenie zewnętrzną częścią stopy prawa/lewa noga.. Tok lekcji.. Technika Stopa nogi prowadzącej, mimo lekkiego usztywnienia, musi zachować konieczną ruchliwość w stawie skokowym.📚 Prowadzenie piłki ⭐️ Poziom trudności - podstawowy ⏱ ćwiczenie nr 3 Prowadzenie i zatrzymanie.. - Bierze udział w zabawie.-Wyjaśnia zasady zabawy „berek z prowadzeniem piłki'.. Dyscyplina sportu: Piłka nożna: Kategoria: Brak kategorii Kategoria wiekowa: U8: Czas ćwiczenia: 10 minut: Liczba powtórzeń: 1 raz: Przerwa: 0 sekund: Przedział intensywności: .Prowadzenie sytuacyjne a) wewnętrzną częścią stopy b) prostym podbiciem c) udem d) głową Podczas nauczania należy zwrócić uwagę na prowadzenie piłki jedną i drugą nogą krótko przy nodze, tocząc a nie uderzając, nogą dalszą od przeciwnika, asekurując ciałem, ze zmianą szybkości i kierunku, aby wzrok nie był skierowany na .Jw., odegranie prostym podbiciem..

b) prostym podbiciem.

d) głową .. Wyróżniamy prowadzenie piłki wewnętrznym podbiciem, wewnętrzną częścią stopy, zewnętrznym podbiciem, podeszwą.. Podczas nauczania należy zwrócić uwagę na prowadzenie piłki jedną i drugą nogą krótko przy nodze, tocząc a nie uderzając, nogą dalszą od przeciwnika, asekurując ciałem, ze zmianą szybkości i kierunku .doskonalenie techniki prowadzenia piłki, uderzenia piłki, zwodów, dryblingu, kształtowanie orientacji przestrzennej, doskonalenie obrony indywidualnej.. podbicie 2 razy.. Kibice piłki nożnej nie mają co narzekać, no chyba że na ból głowy przy wyborze meczów.. Prowadzenie sytuacyjne.. Podanie między stożkami do wychodzącego partnera.. Wyścigi rzędów : z prowadzeniem piłkiPrzyjęcie piłki w powietrzu przyśpiesza prowadzenie akcji i kombinacji.. Prowadzenie piłki prostym podbiciem z zatrzymaniem podeszwą.Trening piłki nożnej-uderzenie prostym podbiciem Przed wami kolejny autorski trening piłki nożnej-uderzenie piłki prostym podbiciem..

Prowadzenie piłki prostym podbiciem, toe taps, sole taps.

• Prowadzenie do przodu prawa noga zew.. 1.Część organizacyjna 1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie liczby ćwiczących.. Zwracaj także uwagę, abyś nie nastąpił na piłkę, może to spowodować utratę równowagi, a nawet upadek .Prowadzenie piłki noga prawa, nogą lewą w slalomie i uderzenie na bramkę prostym podbiciem lub wewnętrzną częścią stopy2x Ocena celująca (6) - Uczeń stosuje prowadzenie piłki zgodnie z zasadami techniki prawą i lewą nogą w biegu.. Próbuj prowadzić piłkę blisko przy nodze.. Ustawienia stóp tak jakTOR3 -prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy slalomem PN, LN -uderzenie piłki prostym podbiciem do bramkarza, który ją łapie i wyrzuca na klatkę piersiową, przyjęcie ze zmianą kierunku i wyprowadzenie w kierunku następnego toru.. Zwód na przeciwko partnera wybiegającego.. Uwagi organizacyjno-metodyczne.. Wiele się dzieje w ligach zagranicznych, co rusz wyciekąją informacje o nowych zawodnikach, których zamierza kupić stołeczna Legia.. W poprzednim wpisie opisywałem uderzenia wewnętrznym podbiciem Uderzenia piłki prostym podbiciem Uderzenie prostym podbiciem najczęściej stosowane jest przy mocnych strzałach na bramkę, wykopach zza bramki.Temat lekcji: Prowadzenie piłki w dwójkach zakończone strzałem na bramkę prostym podbiciem..

• Prowadzenie piłki do przodu prawą noga zew.

a) wewnętrzną częścią stopy.. Kalendarz Roku Szkolnego 2019/2020; 100 LECIE NIEPODLEGŁOŚCI.. O przewadze nad .. prowadzenie piłki na całym wyznaczonym dystansie,Balice Wychowanie Fizyczne on-line• Prowadzenie piłki do przodu, co kilka kroków zmiana kierunku prawa noga i zmiana lewa noga zew.. Technika Ciężar ciała na nodze podporowej, ugiętej w kolanie.. - Organizuje przybory do ćwiczeń.. Rozgrzewka indywidualna z piłkami Zawodnicy wykonuj ą ćwiczenia z piłkami na szeroko ści boiska tam i z powrotem; - prowadzenie piłki prostym podbiciem praw ą i lew ą nog ą, - bieg z naprzemianstronnym kr ążeniem ramion w przód i w tył z prowadzeniem piłki, - prowadzenie piłki zewn ętrznym podbiciem praw ą i lew ą nog ą,TEMAT: Nauczanie uderzenia piłki prostym podbiciem oraz kształtowanie zdolności różnicowania.. Prowadzenie wewnętrzną częścią stopy pozwala na najlepszą kontrolę piłki.. definicja i podział techniki; podział oraz sposoby prowadzenia piłki; .. - strzału na bramkę prostym podbiciem; - podania wewnętrznym podbiciem na odległość; - strzału na bramkę głową.. Oczywiście jedno i drugie będzie powiązane z treningiem najmłodszych.Jeżeli będziesz prowadził piłkę zewnętrznym podbiciem, to będziesz mógł ją prowadzić szybciej.. Prowadzenie piłki prostym podbiciem Stosowanie: Jest to najczęściej stosowany i naturalny sposób prowadzenia piłki po linii prostej, chętnie wykorzystywany przez zawodników o małych stopach, szybkich, szczególnie środkiem boiska.. Noga przyjmująca uniesiona od biodra w górę w kierunku nadlatującej piłki.. piłki do zawodnika „A" i O X W parach, jedna piłka na parę, Podanie wewnętrzną częścią stopy z przyjęciem podeszwą.. Cele operacyjne lekcji: 1. umiejętności: uczeń umie (potrafi): uczeń potrafi prowadzić piłkę sam oraz w parach nogą lewą i prawą.podawanie piłki z woleja w kole po pierwszym odbiciu.. Piśmiennictwo: 1.. Zabawowa Część główna B Część główna B Doskonalenie prowadzenia piłki.. Szkoła.. podbicie 2 razy i zmiana lewą nogą zew.. Wyścigi rzędów: przyjęciem i podaniem piłki, bez przyjęcia .. Ćwiczenia skocznościowe.Powitać!.